Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 66,57g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terong Balado, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Päivällinen: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, KFC Rice, Telur Balado. Välipalat/Muut: BreadTalk Roti Abon, Teh Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurikenurulyulandi
|