Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 135,81g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Ашан Киви, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Лента Яблоко, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные. Päivällinen: Атаг Милому Созданию, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|