|
😤600 g Draufgefuttert.🤣🤣🤣🤣🤣🤣
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 49,35g | Hh: 133,51g.
Aamiainen: Marmarabirlik Schwarze Oliven, Grillmeister Ajvar Scharf, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Molenland Gouda Jung, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Espana Artischocken Herzen, Cocktailtomaten, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Den Gamle Fabrik Himbeere, K-Classic Party-Gurken, Alnatura Leinöl Nativ, Kiwi, Gekochtes Ei. Lounas: Deluxe Birnen Kompott, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nordholmer Gabel Rollmöpse. Päivällinen: Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Giesecke Reibekuchen. lisää...
|
|
2836 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Jumppa - 15 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|