Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 105,24g | Hh: 251,69g.
Aamiainen: Груша, Roshen Конфеты Желейные, Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Фарро Ковбаса Сирокопчена Президентська . Lounas: Капустный Салат, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Котлета Домашняя. Päivällinen: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Мёд, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Грецкие Орехи, Цикорий с Молоком, Курага, Фундук, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina_shevchenko_0104
|