Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 125,33g | Hh: 93,21g.
Aamiainen: Кофе, Изюм (без Косточек), Яготинське Молоко Безлактозне 2,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяная Крупа, Творог 5%. Lounas: Лаваш, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Premialle Моцарелла, Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Курага, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|