Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 281,60g | Hh: 63,13g.
Aamiainen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Weißes Mehl, Olivenöl, Schwarzwälder Schinken, Ehrmann High Protein Pudding , Landjunker Rahmschnitzel Champignon, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|