Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 46,28g | Hh: 142,45g.
Aamiainen: Telur Rebus, Keripik Singkong, Kue Putu Ayu. Lounas: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Päivällinen: Kue Putu Ayu, Energen Energen Rasa Vanila. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|