Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 119,33g | Hh: 222,79g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Мандарины, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Пятерочка Банан. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Ремит Бекон Венгерский, Кунгурский Ряженка 3,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Päivällinen: Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки. Välipalat/Muut: Авоська Хурма, Snickers Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|