Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 77,40g | Hh: 75,53g.
Aamiainen: Cacao Amaro in Polvere, Ok Brio Burro di Arachidi, Lamponi, Milbona Bevanda di Soia, ManuSol Miele Millefiori, Fiocchi d'Avena. Lounas: Pane Croccante di Segale, Insalata di Pollo. Päivällinen: Tigros Pane a Fette Integrale, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Milbona Sottilette, Lidl Latte Scremato, Uovo. Välipalat/Muut: Milbona Budino Proteico. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|