Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 46,17g | Hh: 167,26g.
Aamiainen: Chee Russi Сыр с Лисичками, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Печеная, Свекла Вареная, Слобода Масло Подсолнечное. Päivällinen: Bio Max Кефир 1%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Рогачев Сгущенка. Välipalat/Muut: Акконд Карамель Эвкалипт-Ментол, Акконд Карамель Эвкалипт-Ментол, От Мартина Семечки Отборные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|