Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 101,07g | Prot: 91,92g | Hh: 195,80g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Сырники шоколадные 16.12.21. Lounas: Цех 85 Краст Яблочный с Грецким Орехом, Цех 85 Круассан с Лососем и Сливочным Сыром . Päivällinen: Творог 5%, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый. Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир Воздушный , Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Пятерочка Груша Сезонная , Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Лента Яблоко, Булочные Вольчека Сочень, Булочные Вольчека Печенье Творожное, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|