|
Após JI24h
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 68,40g | Hh: 63,85g.
Aamiainen: Café, Pura Vida TCM. Lounas: Molho de Soja (Shoyu), Queijo Gorgonzola, Peito de Frango. Päivällinen: Vitao Granola Integral , Molico Iogurte , Pão de Alho, Churrasco. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|