Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 48,22g | Hh: 194,23g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Pickled Egg, Great Value Party Mix, Green Peas (Frozen), No Name Dark Red Kidney Beans, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Chicken Broth (Home Recipe), Potato. Päivällinen: Ketchup , Plum Sauce , KFC Gravy, KFC Popcorn Chicken (Individual), KFC Original Recipe Chicken Tender, KFC French Fries (Individual). Välipalat/Muut: Sumol Sparkling Pineapple Beverage, Captain Morgan Original Spiced Rum, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|