Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 140,15g | Hh: 279,16g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Dare Veggie Crisps Salt & Vinegar, Виноград, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Farm Boy Dark Rye Bread. Lounas: Farm Boy Dark Rye Bread, Масло Авокадо, Шпинат, Куриный суп 🍲. Päivällinen: Яблочный Штрудель, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Масло Авокадо, Farm Boy Dark Rye Bread, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Хурма, Farm Boy Cheese, Farm Boy Dark Rye Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|