Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 68,29g | Hh: 169,98g.
Aamiainen: Better Plant Kaffee Getränk auf Haferbasis. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Ponnath Vital Wiener Würstchen. Päivällinen: Edeka Creme Brulee, Kerrygold Cheddar, Cocktailtomaten, Berida Wildlachsfilet, Philadelphia Kräuter Balance, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Välipalat/Muut: Kaufland Typ Latte Macchiato, Lindt Mini Kugeln, Fin Carré Ganze Mandel Edelvollmilch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|