Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 79,45g | Hh: 187,07g.
Aamiainen: Manzana, Yakult Yakult Light, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Mangos, Clara de Huevo, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Huevo. Lounas: Flor de Jamaica, Jell-O Gelatina Light, Zumo de Limón, Cebolla Morada, Jitomate, Espinacas, Lechuga, Lala Queso Panela Light, Aguacate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Päivällinen: Guayaba, Lala Griego Zero Natural, Dolce Gusto Café Au Lait . Välipalat/Muut: Barcel Hot Nuts (50g), Abbot Ensure. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pulgaloca
|