Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 25,97g | Prot: 21,75g | Hh: 205,23g.
Aamiainen: Fisher Chopped Pecans, Brown Sugar , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Tangerines (Mandarin Oranges), Walkers Shortbread Cookies. Välipalat/Muut: Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|