Päiväkirja - Bitchell, 16 joulu 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
46 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 joulukuuta 2021:
629 kcal Rasva: 30,14g | Prot: 18,74g | Hh: 79,20g.   Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Ispanak Yemeği, Yoğurt. Välipalat/Muut: Yer Elması, Ayva, Mandalina. lisää...
1268 kcal Harjoitus: Lentopallo - 40 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Kilon öyle boy kaç ki  
25 joulu 21 jäseneltä: rockteacher
167cm  
25 joulu 21 jäseneltä: Bitchell
Imm spor ne zamandır yapıyorsun  
25 joulu 21 jäseneltä: rockteacher
rockteacher reis normalinde 3 senedir içindeyim ama bu son sene üstüne daha çok düşmeye ve bilgi birikimimi daha çok arttırmaya başladım.  
25 joulu 21 jäseneltä: Bitchell
Karın kasların daha çok belli Karın çok çalışıyor musun  
25 joulu 21 jäseneltä: rockteacher
rockteacher Evet yoğun bir karın kası rutinim var  
25 joulu 21 jäseneltä: Bitchell
Haftada kaç gün çalışıyorsun karın  
26 joulu 21 jäseneltä: rockteacher
Haftada ortalama 4,5 gün  
26 joulu 21 jäseneltä: Bitchell
Normalde ne iş yapıyorsun ki öğrenci misin  
26 joulu 21 jäseneltä: rockteacher
rockteacher lise son sınıf öğrencisiyim. Henüz herhangi bir mesleğim yok.  
26 joulu 21 jäseneltä: Bitchell
Imm bölüm seçtin mi peki 🧐 Coğrafya ile aran nasıl 🧐 
26 joulu 21 jäseneltä: rockteacher
Bölümü zaten lise 2. sınıfta seçiyoruz, sayısalcıyım. Coğrafya ile aram sayısalcı olmadan önce iyiydi sevdiğim bir ders.  
26 joulu 21 jäseneltä: Bitchell
Coğrafya zaten sayısal diye geçiyor Çoğu ülkede Coğrafya sevmen güzel 👍🏽 Ben de anlatmayı seviyorum 😇 
27 joulu 21 jäseneltä: rockteacher
rockteacher pekala ama türkiyede sayısal bir ders değil bu nedenle görmüyorum.  
27 joulu 21 jäseneltä: Bitchell
Yapsan sana faydası olur ama İstedin alan ne peki üni de🧐 
27 joulu 21 jäseneltä: rockteacher

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Bitchell


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.