Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 85,01g | Prot: 53,95g | Hh: 230,94g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Инжирный Персик, Кофе с Сахаром, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Авокадо, Семга Слабосоленая. Lounas: Красная Звезда Зимние Затеи, ФЭГ Огурцы Малосольные, Белый Город Молоко 2.5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Зеленый Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красная Звезда Зимние Затеи, Хлеб Бородинский, Monini Соус Pesto, Помидоры, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Алыча, Сливы, Кофе, Конфета. lisää...
|
|
2822 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|