Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 75,20g | Hh: 126,18g.
Aamiainen: Вода, Банан. Lounas: Вода, Брокколи на Пару, Помидоры Черри, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Pepsi Pepsi Light, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Paul Салат с Креветками и Авокадо. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|