Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 19,41g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Café, Mandarina. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Doña Panela Panela Pulverizada, Mantequilla, Plátano Maduro, Cerdo Asado, Arroz Blanco. Päivällinen: Corona Chocolate, Kai Chorizo de Cerdo Estandar, Papas a la Francesa. Välipalat/Muut: Trident Chicle, Pepsi Gaseosa, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliverKun
|