Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 58,31g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, София Печенье "Домашние Грибочки". Päivällinen: Слабое Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|