Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2014
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 78,47g | Hh: 265,65g.
Aamiainen: Hohes C Milder Multivitaminsaft, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Lätta Halbfettmargarine, Herta Herta Saftiger Genuss Saftschiken, Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella. Lounas: Les Sauces Hollandaise, Coca-Cola, Spargelcremesuppe, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. Välipalat/Muut: Cappuccino (Tall). lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|