Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 60,00g | Hh: 99,00g.
Aamiainen: Integralmedica Barra de Proteína. Lounas: True Source True Whey Chocolate com Avelã , Nestlé Leite em Pó Ninho, DIA Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|