Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 66,41g | Hh: 108,68g.
Aamiainen: Snickers Minis, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Самбери Хлеб Здоровье. Lounas: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Nescafe 3 в 1 Classic, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Лук, Картофель, Морковь. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro, Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|