Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2014
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 66,04g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Weetabix Whole Grain Cereal, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Beef Liver, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Egg. Päivällinen: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers), Broccoli. Välipalat/Muut: Lemon, Honey, 1% Fat Milk, Strawberries, Peach, Great Value Apple Cider Vinegar, Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|