Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 45,00g | Hh: 126,05g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Papaya, Alfamart Buah Naga, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Fried Egg. Lounas: Spicy Tuna Rolls, Salmon Maki, Sushi Tei Salmon Skin. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|