Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 55,90g | Hh: 305,19g.
Aamiainen: Bakwan, Tempe Mendoan, Lontong. Lounas: Semangka, Rengginang, So Good Sozzis Sapi, Urap, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Orek, Kerupuk Asin, Rempeyek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dodol, Kue Bolu, Lepet. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febriyani Tri W
|