Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 13,79g | Prot: 16,82g | Hh: 119,57g.
Aamiainen: Dark Chocolate, Aavin Green Magic, Malted Drink Powder Mix (Natural) , Plain Dosa. Lounas: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Spinach , White Rice. Välipalat/Muut: Britannia Milk Bikis. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|