Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 36,12g | Hh: 191,33g.
Aamiainen: BonCabe Boncabe, Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lounas: Indomaret Kacang Kriuk, Indomart Kripik Singkong Pedas, Telur Dadar, Chicken Nugget, Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tangmeiling
|