Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 81,38g | Hh: 176,41g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Quero Feijão Carioca , Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 53%, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vono Mandioquinha com Cebola e Salsa. Välipalat/Muut: Bolo de Laranja, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|