Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 65,18g | Hh: 80,30g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры, Lorado Маслины Черные без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (без Кожуры), Спецзаказ Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Богородская Мак Кондитерский, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Топпинг Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Beauty.Fit Nuts&Caramel Bar. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Power Pro Nutsbar Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|