Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 84,60g | Prot: 125,99g | Hh: 199,58g.
Aamiainen: Бела Слада Мягкая Карамель, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карп Запеченный. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Махеевъ Джем Клубничный, Молоко (Цельное Молоко), Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Мандарины, Болгарский Перец, Морковь. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Перекресток Яблоко Гала. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Морковь, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|