Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 103,39g | Prot: 148,34g | Hh: 52,92g.
Aamiainen: Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Сметана 15%, Оладьи из Куриной Печени. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Päivällinen: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Свиная Корейка (Вырезка), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Välipalat/Muut: Колбаса Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|