Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 48,34g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Niederegger Marzipan Classic, Hühnerbrühe, Kohlrabi. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone. Välipalat/Muut: Bofrost Butterkuchen, Ritter Sport Schokowürfel, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|