Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 77,32g | Hh: 103,19g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоки, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Магнит Банан, Магнит Банан, Виктория Хлебец Морковный, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Банан, Curtis Чай Зеленый, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Банан, Яблочный Крамбл, Цикорий, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalikiller
|