Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 70,76g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Кофе, Тагилхлеб Хлеб "Бодрость", Омлет с Молоком. Lounas: Oreo Печенье, Булочка, Сметана , Хлебец, Отруби Ржаные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мастер Шеф Борщ Украинский. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Арнаут Соломка Соленая, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|