Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 52,77g | Hh: 126,83g.
Aamiainen: Райт Сырник из Творога с Изюмом, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. Lounas: Б.Ю. Александров Прага, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Банан. Välipalat/Muut: Сельдерей, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|