Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 79,18g | Hh: 193,31g.
Aamiainen: Favrichon 3 Chocolat Flakes, Auchan Lait Demi-Écrémé, Chef Blanc d'oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Isey Skyr Noix de Coco, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Pommes (sans Peau). Lounas: Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Avocat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Potimarron, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Bouton d'Or Moutarde de Dijon Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Florette Batavia. Päivällinen: Monoprix Tortilla Chips Goût Nature , Favrichon 3 Chocolat Flakes, Malo Yaourt Nature 0%, Fraises Congelées Non Sucrées, Bouton d'Or Moutarde de Dijon Bio, Sojasun Yaourt Nature, Freshona Mélange de Légumes à l'asiatique, Potimarron, Courgette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Épinard, Soignon Chèvre Allégé, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Välipalat/Muut: Damiano Chocobella , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Wei Ming Sorbet Coco, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Noiseraie Prali Nut, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Chef Blanc d'oeuf, Poires. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|