Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 203,98g | Hh: 219,69g.
Aamiainen: All Nutrition Plum In Jelly, Mroźna Kraina Borówka, Milsani Twaróg Chudy. Lounas: Carlson Super Omega 3, Coffee Flat White, Hiberto Warzywa na Patelnie, Sokołów Stek z Rostbefu. Päivällinen: Iceco Filety Sieldziowe, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. Välipalat/Muut: Helio Mieszanka Owoców, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Слива, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|