|
Уии! "Разгруз" на сырнике можно считать успешным)) Хотя я думаю, что тут "виноват" снова стресс от зубного, уж очень тяжко мне даётся анестезия.
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 40,14g | Hh: 67,14g.
Aamiainen: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Пирожное, Зеленый Чай, Льняное Масло. Lounas: Зеленый Чай, Краски лета Мексиканская Смесь, Запеченная Куриная Голень без кожи, соли и масла. Välipalat/Muut: Народное Здоровье Гематоген Школьный, Зеленый Чай, Meller Шоколад и Мята, Вода. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|