Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 138,78g | Prot: 104,57g | Hh: 190,97g.
Aamiainen: Сервелат, Jarrow Formulas Масло МСТ, Tartare Сыр, Овсяноблин. Lounas: Миндаль Миндаль, Артишоки в Масле, Тануки Овощи Темпура , Жареные Кальмары. Päivällinen: Сливочное Масло, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические , Устрицы, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Колбаса, Сыр, Хлеб, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические , Огурец (без Кожуры), Сыр Бри, Яблоко, Мёд, Эклер. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|