Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 56,50g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Lidl Magere Melk, Lidl Havermout, Appel. Lounas: Zwagerman Achterham, Lidl Rucola Slamelange, AH Grof Volkoren Brood, Oliehoorn Mosterd, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas. Päivällinen: Lidl Spekreepjes, Sjalotten, Sperziebonen, AH Sjalotten, Augurken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Witte Wijnazijn. Välipalat/Muut: Mitsuba Wasabi Crackers, Sinaasappelen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|