Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 78,92g | Hh: 56,25g.
Aamiainen: Yayla Tavuk Göğsü, Eatlean Proteinkäse, Milram Frühlingsquark Leicht, Özyörem Hindi Gögsü, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lounas: Ehrmann Protein Pudding. Päivällinen: Aldi Rinderhackfleisch, Dosentomaten. Välipalat/Muut: Rocher Rocher, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|