|
Semana de TPM toda inchada, mas consegui baixar um pouquinho o peso.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 73,55g | Hh: 41,36g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Lounas: Cacau Dos Deuses Chocolate 70% Cacau, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Lentilhas Cozidas, Repolho Verde, Acelga, Sadia Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Ovo Frito, Brócolis, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
TPM e horrível... Parabéns pelos resultados! ;)
08 touko 14 jäseneltä: BÁRBARA MAGRINHA
|
Se mesmo neste período vc conseguiu baixar o peso quer dizer q foi bem mais q isso. Pelo menos pra mim, aumenta + ou - 1 kg no período pré-menstrual. Até evito me pesar, para não ter frustrações, rsrs
08 touko 14 jäseneltä: Lelih
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|