Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 73,61g | Hh: 50,56g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Запеченные или Жареные Креветки, Салат Айсберг, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнолия Крылья Жареные, Palermo Сыр Твёрдый, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doylehector
|