Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 19,04g | Prot: 18,38g | Hh: 103,15g.
Aamiainen: Hofburger Schmelzkäse Sahnig, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Lounas: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Ente. Päivällinen: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|