Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 27,81g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.shyshkina02
|