Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 68,28g | Hh: 254,02g.
Aamiainen: Sahanda Yumurta, Domatesler, Ceviz, Lor Peyniri. Päivällinen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Beyaz Ekmek, Kremalı Mantarlı Makarna. Välipalat/Muut: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Uno Kepekli Grissini, McDonald's McFlurry Böğürtlen Soslu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|