Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 20,98g | Prot: 140,07g | Hh: 247,30g.
Lounas: Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Magerquark. Päivällinen: Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Papadam, Hähnchenbrustfilet, Banane. Välipalat/Muut: Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Bio Ahornsirup, Zimt, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|